شرکت «علیرضا بلاغی» در دوره بین المللی غواصی غار

به گزارش بخش غارنوردی کارگروه کوه نوردی فدراسیون: «علیرضا بلاغی» (مربی درجه 2 غارنوردی)، سه شنبه 25 آبان ماه برای شرکت در یک دوره بین المللی غواصی غار عازم لهستان شد. در این دوره بین المللی غواصی غار (Sump Diving) که توسط بخش غارنوردی لهستان و انجمن غواصان غار این کشور برگزار می گردد، مباحثی شامل نقشه برداری غارهای زیر آب (نرم افزار نقشه برداری، دروس تئوری و عملی)، غواصی در محیط های خاص (با شرایط دید ناکافی و معابر بسیار باریک)، برنامه ریزی و مدیریت برنامه های غواصی، لجستیک و انتقال وسایل غواصی در مسیرهای خشک، امداد و نجات و ... تدریس خواهد شد. «علیرضا بلاغی» پس از این دوره در یک برنامه غواصی در شمال لهستان و نیز یک برنامه غارنوردی در منطقه «تاترا» شرکت خواهد کرد. در حاشیه برگزاری دوره غواصی غار، طبق برنامه ریزی و هماهنگی برگزارکنندگان دوره، «علیرضا بلاغی» در یک سمینار به معرفی مناطق غارخیز و کارستی ایران، بررسی زمین شناسی ایران و معرفی چند غار ایران (بویژه غارهای آبی) خواهد پرداخت. شایان ذکر است «علیرضا بلاغی» با هزینه شخصی در این دوره شرکت کرده است. در تعاملات و ارتباطات میان فدراسیون کوه نوردی ایران و لهستان در حوزه غارنوردی، تاکنون برنامه هایی شامل اعزام 5 نفر از مربیان غارنوردی ایران به لهستان (جهت شرکت در دوره مربیگری)، غارنوردی در لهستان، غارنوردی در اتریش، دو برنامه مشترک غارنوردی ایران و لهستان در کرمانشاه و لرستان انجام شده است. بخش غارنوردی کارگروه کوه نوردی برای وی آرزوی موفقیت دارد و امیدواریم دستاوردهای این دوره ها، باعث رشد و پیشرفت غارنوردی و تخصص های مرتبط گردد.  منبع : پایگاه خبری فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی

استقامت عضلات باصعودمرحله ای

نوشته اریک هورست (Eric Horst)

منبع:

http://parstooo.blogfa.com/

http://www.deadpointmag.com/articles/view/muscular-endurance-Training

نویسنده این مقاله آموزشی تجربه موفق شخصی خودرادررسیدن به استقامت پایدارعضله برروی دیواره باتمرینات ساده وراحت مرحله ای – هرمی به شرح زیردراختیارسایرین گذاشته ، قطعا" این روش تمرینات به مرورسبب استقامت بیشتروقویترشدن عضله ساعدخواهدشدوسنگنورددوام طولانی تری برروی مسیرخواهدداشت.

بنظرمی رسدعدم موفقیت درپیمایش کامل مسیرهای سنگنوردی ناشی ازخستگی عضلات ساعدباشدکه پیامدآن احساس دردوگرفتگی عضله دراثرلرزش عمیق است. دوفاکتورفقرتکنیک وغلبه ترس توأما" سبب عدم کارآیی سنگنورددرحرکت وخستگی زودهنگام عضله های ساعدمی شودکه همان محدودیت فیزیولوژیکی(عملکردطبیعی اندامها) هنگام ورزش است ، چیزی که دراینجابه آن "استقامت موضعی" گفته می شود. اگرچه فیزیولوژی ورزش دراستقامت موضعی ورای هدف این مقاله است اماموجب درک بیشتراین موضوع می شودکه استقامت عضله شماتابعی است ازحد(حداکثر) قدرت عضلات درعمل ، توانائی عضله برای تحمل ودفع اسیدلاکتیک خون وسوخت وسازفرآوردهای جانبی موجب قدرت شمادرتداوم فعالیت شدیدعلیرغم دریافت سیگنالهای دردناک عصبی ازمغزخواهدشد. بنابراین چگونه می توانیداین فاکتورهارابه بهترین نحوپرورش دهیدواستقامت ساعدخودرابیشترکنید؟

پاسخ من فقط دوکلمه است : صعودمرحله ای

تجدیدخاطره ای تلخ

تجدیدخاطره ای تلخ:تصاویری ازمراسم تشییع جنازه زنده یاد مقبل هنر پژوه

معرفی کوه بز سینا

بز سینا نام کوهیست از رشته کوه زاگرس بزرگ در ۵۴ کیلومتری جنوب غربی ارومیه و واقع در دهستان مرگور  که با ارتفاعی بالغ بر ۳۴۸۰متر یکی از مرتفع ترین کوههای کردستان بشمار می آید .

پرنده بیستون

پرنده بیستون

جرالدین فاسناشت پرنده سوئیسی همزمان با جشنواره بیستون توانست از فراز دیواره بیستون نخستین پرش Base jump  در ایران رانجام دهد.

جرالدین در سایت خود می نویسد:

"حسام، محسن و مهرداد سنگنوردان ایرانی نام مرا پرنده بیستون نهادند. این نخستین پرش از روی دیواره بیستون به شمار می رفت. ما پس از یک روز کامل جستجو در یافتن محلی مناسب به همراه سم (سم بوژه همسر جرالدین می باشد)، حسام کرجی و محسن نیک روش به محلی مناسب از فراز مسیر عقابها دست یافتیم. برای این صعود 2 ساعت تا پای دیواره و 3 ساعت نیز تا پله اول مسیر تلاش کردیم. ضمن آنکه من برای این کار کوله باری 8 کیلو گرمی را با خود حمل نمودم. هوا بسیار گرم بود و در برخی زمانها خورشید با زاویه ای 45 درجه و با شدت تمام می تابید. اما همه این تلاشها ارزشش را داشت زیرا مکانی مناسب پرش را یافتیم. 

آنروز بدلیل باد زیاد امکان پرش وجود نداشت و مجبور شدیم روز بعد مجددن همان مسیر را طی کنیم. خوشبختانه هوای خوب کمک کرد تا بتوانم در روز دوم این پرش را با موفقیت انجام دهم. از تمامی کوهنوردان حاضر در فستیوال بخاطر همراهی هایشان نهایت تشکر را دارم. آنها علاوه بر کمک در صعود امکانات فوق العاده ای را برای راحتی ما فراهم نمودند". 

شما می توانید پرش جرالدین را در سایت یورواسپرت و برنامه Freeride Spirit مشاهده نمائید.

---

منبع:www.lineprod.ch/iran.htm1
سایت جرالدین فاسناشت:www.lineprod.ch
ترجمه متن:اقایابراهیم نوتاش
عکس از فتووبلاک حنیف شعاعی

غواصی درغار(قسمت دوازدهم)

مکانهای غواصی درغار

بزرگترین وفعالترین جامعه غواصی درغاردرامریکا، شمال ومرکزفلوریدااست. آبخیرفلوریدای شمالی آبهای زیرزمینی رادرون شمارزیادی چشمه می ریزدکه هریک راه ورودی به سوی یک آبخیزپرپیچ وخم ازیک سیستم غاربوجودآورده اند. این چشمه های خروشان درنهایت موجب توسعه ورزش غواصی درغاروتکنیکهای ویژه برای کاوش درآن شده است. ازآنجاکه بعضی ازآنهاجریان بسیارقوی وقدرتمندی دارند، شنای درآن غیرممکن است. بلندترین غارآبی درایالات متحده ، سیستم غارلئون می باشدکه نزدیک تالاهاسه فلوریدااست وحفره هاوچشمه های متصل به هم آن مرزبین شهرهای لئون وواکولارامشخص می سازد. یکی ازمنابع تجدیدفعالیت این سیستم چشمه های واکولااست که طی یک پروژه موفق به نام WKPP (Woodvile Karst Plain Project) موردکاوش قرارگرفته ، بااین وجودگروههای آزادنظیرتیم امریکائی Deep Cave Diving بخشهائی ازچشمه های واکولارادرگذشته موردکاوش قرارداده اند. عمیق ترین غارآبی امریکا ویکی واچی نام دارد، به دلیل شدت جریان آب درآن غواصان درمحدوده معینی موفق به نفوذ به این چشمه عمیق شده اند، درسال 2007 زمانیکه موقعیت غارامکان جاری شدن آسان آب های بیرون ریزرافراهم کرده بودبرای تیمهای غواصی امکان نفوذ تاعمق 120 متری وکاوش درمنطقه کارست(ناحیه ای که ازسنگهای آهنکی پرسوراخ وشکافهای ژرف پوشیده شده است وجوی هاوغارهای زیرزمینی دارد) فراهم آمد. شکل گیری غارهای فلوریداازلحاظ زمین شناسی ناشی ازسنگهای آهک پرمنفذجوان بوده، فقدان ته نشست یارسوب فلزی دردکوراسیون غارموجب توخالی بودن محیط داخلی غارشده ونشاندهنده این موضوع است که غارهای سیلابی فلوریدامنشأ تکوینی تک مرحله ای دارندکه موجب نگه داشتن آب دراعماق آن حتی درشرایط پائین بودن سطح آب دریاشده است. درفرم پلان آنهااین غارهانسبتا" خطی باشمارمحدودی دالان هستندکه امکان عبورخطوط راهنمای غواصی به عنوان مسیرهای ساده وتعدادی نقاط علامتگذاری شده رافراهم آورده است. معمول است که غواصان فلوریداخط راهنمای اصلی راباخط دیگری که مجهزبه قرقره جهنده است به هم متصل می سازندتاخط دائم راهنماتاسطح آب ادامه داشته باشد.(ادامه دارد)

http://parstooo.blogfa.com/

منبع : http://en.wikipedia.org/wiki/Cave_diving

نرخ صعود به قلل پاکستان

نرخ صعود به قلل پاکستان در سال 2011

وزارت گردشگری پاکستان نرخ صعود به قلل این کشور در سال 2011 را به شرح زیر اعلام نمود.

بر این اساس هزینه اجازه صعود قلل نسبت به سال 2006 تا حدود 40 درصد کاهش یافته است ( این تخفیف در سال 2010 حدود 50 درصد بود). ضمن آنکه برای قلل تا ارتفاع 6500 متر و همچنین قلل منطقه چیترال و گیلگیت و قله اسپانتیک تا 10% قیمت سال قبل و صعودهای زمستانی تا 5% تخفیف داده شده است. 

هزینه اجازه صعود به قلل پاکستان عبارتست از:

کی دو - برای یک تیم 7 نفرع 7200 دلار و 1200 دلار برای هر نفر اضافه

سایر قلل بالای  8000 متری پاکستان - برای یک تیم 7 نفره 5400 دلار و 900 دلار اضافی برای هر نفر اضافه

قلل 7501 تا 8000 متر - برای تیم تا 7 نفر 2400 دلار و 300 دلار برای هر نفر اضافه

قلل 7001 تا 7500 متر - برای تیم تا 7 نفر 1500 دلار و 180 دلار برای هر نفر اضافه

قلل 6501 تا 7000 متر - برای تیم تا 7 نفر 900  دلار و 120 دلار برای هر نفر اضافه

لازم به ذکر است در سال 2010 هزینه ها به شرح زیر بود

کی دو - برای یک تیم 7 نفره 6000 دلار و برای هر نفر اضافه 1000 دلار و برای سایر قلل 8000 متری تنها 4500 دلار و برای هر نفر اضافه 750 دلار

منبع:

http://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=19725

www.kouheghaf.blogspot.com

تصویر- باربرها در حال دریافت دستمزد روزانه در مسیر گاشربرومها

دوسال پیش درچنین روزی

زنده یاد مقبل هنر پژوه درکوه برده زرد بو کان در حین اموزش سنگنوردی سقوط کرد.

پیکرمصدومش پس نیم ساعت به بیمارستان بوکان وازانجا به بیمارستان طالقانی ارومیه انتقال یافت.

هیمالیا در پائیز 2010

آمار تلاشهای نپال در پائیز 2010 از سوی اتحادیه کوهنوردی نپال اعلام گردید

 بر این اساس

اورست – دو تیم و مجموعن دو نفر

لوتسه – دو تیم و در مجموع 6 کوهنورد

ماناسلو – 8 تیم و در مجموع 86 کوهنورد

دائولاگیری – دو تیم و نه کوهنورد

یاد آوری - آمار فوق بدون احتساب شرپاهای همراه می باشد.

آمار تلاشهای صورت گرفته در تبت در پائیز 2010

اورست – دو تیم و در مجموع 12 کوهنورد

چوآیو – 25 تیم و در مجموع 340 کوهنورد

شیشاپانگما – 3 تیم و در مجموع  45 کوهنورد

یادآوری – آمار فوق با احتساب شرپاهای همراه می باشد.

تلفات کوههای هیمالیا در پائیز 2010

دائولاگیری – بر اثر سقوط بهمن در این کوه سهکوهنورد ژاپنی بنامهای اوساموتانابه 49 ساله، توشیو یاموموتو 36 ساله و دایسوکه هوندا 32 ساله به همراه شرپای نپالی خود پاسانگ گلو 28 ساله در روز 28 سپتامبر جان خود را از دست دادند.

چوآیو – والتر نونس سرپرست 39 ساله تیم ایتالیا بر اثر سقوط در مسیر جدید جبهه جنوب غربی در روز 3 اکتبر جان باخت.

ماناسلو – نوبوکای کوابارا کوهنورد 61 ساله ژاپنی در کمپ اصلی و در روز 24 سپتامبر جان خود را از دست داد.

منبع: سایت UIAA
www.kouheghaf.blogspot.com

مسابقات سنگنوردی به روشDWS

مسابقات سنگنوردی ازنوع DWS(Deep Water Soloing) یا Pscicobloc نوع جدیدازسنگنوردی برروی دیواره های مصنوعی است که زیردیواره بجای پد یازیراندازهای پرحجم برای جلوگیری ازآسیب دیدگی سنگنورد، جریان آب (دریا، رودخانه ویاحوضچه عمیق) قراردارد.

اخیرا" دربیلبائواسپانیا سری (1) این مسابقات برگزارشدکه کریس شارماسنگنوردمعروف امریکائی درآن به مقام اول رسید. این مسابقات برروی یک دیواره مصنوعی 16 متری برفرازرودخانه بیلبائودرشمال شرقی کشوراسپانیادرحضوربیش از4000 نفرتماشاچی برگزارشد.محل برگزاری مسابقات بخاطرعبوررودخانه ، احاطه آن توسط ساختمانهای زیباوداشتن فضای کافی برای اسکان این خیل عظیم ازجمعیت انتخاب شده بود.

گشایش مسیربردیواره ال کپ

لئوهلدینگ(Leo Houlding )سنگنوردبریتانیائی مسیری جدیدبرروی دیواره 910 متری ال کپتین(El Captain ) درپارک ملی یوسمیت ایالت کالیفرنیاگشود. گفته می شود این تلاش بعدازگذراندن بیش ازیک دهه مطالعه وبررسی به ثمررسیده. براساس مقاله ای درسایت Deadpointmag.com مسیرجدیدکه پیامبرنامیده شده باپیمایش اولین کرده ازپنج کرده مسیرمعروف Bad to Bone شروع می شود. ازآنجابه بعداوسه کرده جدیدومستقل برای عبورازگذرsecret بکاربرده که پیمایش آن درمدت کوتاهی منجربه رسیدن به مسیرعقاب می شود. لئومی گوید" تقریبا" ده سال طول کشیدتامسیرپیامبرگشایش یابد، من دراصل باجیسون پیکلس ازپای کارشروع کردم ، بدون هیچ کونه کمک وثابت گذاری ، بدون تمرین درمسیر، این سخت ترین وهولناکترین صعودی بودکه تاکنون داشته ام ، حمایت ونصب میانی وحرکت طاقت فرسابود". دراین مقاله اشاره شده که درجه ای به این مسیرتعلق نگرفته وآنرادرنهایت 5 سخت(5-Hard)نامیده اندوموجب بالارفتن شمارتلاشهای قبلی برروی این دیواره معروف شده است.

منبع : http://theadventureblog.blogspot.com/

http://parstooo.blogfa.com

دراستانه سومین سالگرد زنده یاد مقبل هنرپژوه

با حضور بر  مزارش در تاریخ۸۹/۸/۲۸ یاد و خاطراش را گرامی میداریم

و سومین سالگرد عزیز از دست رفته مقبل هنرپژوه در کوه برده زرد بوکان برگزار میشود

روحش شاد و یاداش گرامی باد

منبع : هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بوکان

بهمن دربارونتسه

بنابه گزارش اورست نیوزروزگذشته ساعت 30/4 بعدازظهرچوانگ نیماشرپا۴۳ ساله که تاکنون 19 باراورست راصعودکرده درارتقاع  7045 متری بارنتسه ناپدیدشده ، جستجوبرای یافتن اوروزجاری توسط یک هلیکوپتروهمراهی خانواده وی درحال انجام است وامیدمی رودکه هنوززنده باشد، فاصله رکوردنیما تا رکوردآپاشرپافقط یک صعودکمترمی باشد.

باتماسی که باخانه کوهنوردان دربعدازظهرروزجاری برقرارشد، اعضاء تیم خانه همگی درسلامت کامل درکمپ اصلی بسرمی برند، آنهاتاکمپ 2 پیشروی کرده بودندوروزجاری قصدصعودنهائی به قله راداشتندکه به دلیل خرابی هواتصمیم به بازگشت به کمپ اصلی راگرفتندوازحادثه یادشده نیزباخبربودند، ظاهرا" هنوزجستجوهابه نتیجه ای نرسیده ، برای تک تک اعضاء تیم کشورمان آرزوی سلامتی وموفقیت دراین صعودراداریم.

منبع : everestnews

http://parstooo.blogfa.com

کشف سومین غار جدید در آذربایجان شرقی

غار حمزه زندان

کمیته غارنوردی باشگاه کوهنوردی و غارنوردی آرام سومین غار منطقه آذربایجان شرقی را کشف کرد این غار در شهر عجبشیر (35 کیلومتری شهرستان مراغه) در 5 کیلومتری روستای گنبد و در کوه آغ داغ در ارتفاع 1670 متری به نام غار حمزه زندان قرار دارد

 موقعیت ماهواره ی این غار به قرار زیر است :

N: 37° 28’ 32.7”

E: 46° 09’ 11.8”

مشخصات غار:

این غار دارای دهنه چاهی به ابعاد 10 در 15 و فرود 30 متر است که با یک کارگاه طبیعی فرود رفته و در پایین دو مسیر وجود داشته مسیر سمت چپ بعد از پیمایش 15 متر و صعود 10 متری به تونلی می رسیدیم که به خاطر وجود خیلی زیاد خفاش , تونل خفاش نام گذاری شد و بعد از پیمایش 20 متر به انتهای تونل رسیدیم.

مسیر سمت راست  این غار خیلی تنگ بوده و باید سینه خیز رفت و بعد از پیماش 30 متر به خاطر ریزش زیاد و مسدود شدن راه نتوانستیم ادامه بدهیم و ادامه اکتشاف را به بعد موکول کردیم

اعضاء شرکت کننده : نیما زکی(مسئول کمیته غارنوردی باشگاه)- غلامرضا صافی – غلامرضا رضائی – فرشاد اسکندری(عکاس) – غلامحسین پور فرزین ( از بناب) -علی محمد زاده (معرف غار و رئیس هیئت کوهنوردی عجببشیر)